Cátalogo de Recursos Comunitarios

para la práctica de Actividad Física en Familia

CONSEJOS PARA QUE TUS HIJ@S SEAN MÁS ACTIV@S



1. Explicarles que hacer ejercicio es bueno y necesario para la salud. Intenta ser tú un modelo para ellos.

2. Procura que vayan andando al colegio, a las actividades extraescolares, a casa de sus amigos y familiares y a hacer recados. Siempre que puedas evita llevarles en coche o en moto

3. Cuando les hagas un regalo escoge preferentemente material deportivo, balones, raquetas, patines o bicicletas para animarles a ser más activos.

4. Proponles actividades y deja que elijan las que más les gusten. Cualquier tipo de actividad es adecuada tanto para niños como para niñas: puede haber chicas que quieran jugar al fútbol y chicos que quieran bailar.

5. Informaros de las posibilidades que hay para hacer actividades físicas y recreativas o deportivas en vuestro municipio. Apuntaros o animaros a acudir con regularidad. Podéis invitar a otras familias amigas a compartir estas actividades.

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RECURSOS

Pabellón Municipal
Entidad:
Pabellón Municipal de Deportes
Dirección:
C/ Ribera del Muelle s/n
Teléfono:
956833675 y 856213472
Oferta:
Deportes con sus Clubs a través de sus Escuelas Deportivas (Fútbol sala, Baloncesto, Voleibol, Gimnasia Rítmica, Kárate…). Actividades dirigidas (Aerofitness, Pilates, Musculación, Yoga)
Complejo Deportivo
Entidad:
Complejo Deportivo “Paco Gallego”
Dirección:
C/ El Fillo s/n
Teléfono:
655 829954
Oferta:
Deportes con sus clubs a través de sus Escuelas Deportivas (Fútbol 7, Fútbol 11, Atletismo)
Complejo Fútbol
Entidad:
Complejo Fútbol Río San Pedro.
Dirección:
Av. Argentina 13
Teléfono:
695 235187
Oferta:
Deportes con sus clubs a través de sus Escuelas Deportivas (Fútbol 7, Fútbol 11)
Sala Barrio
Entidad:
Sala Barrio 512
Dirección:
C/ Atolón s/n
Teléfono:
856 21 34 65
Oferta:
Deportes con sus Clubs a través de sus Escuelas Deportivas (Fútbol sala, Baloncesto, Voleibol, Gimnasia Rítmica, Kárate…). Actividades dirigidas (Aerofitness, Pilates, Yoga, Babygym, Gimnasia saludable)

Sala Barrio
Entidad:
Sala Barrio Río San Pedro
Dirección:
Av. Argentina s/n
Teléfono:
856 213412
Oferta:
Deportes con sus Clubs a través de sus Escuelas Deportivas (Futbol sala, Baloncesto, Voleibol, Gimnasia Rítmica, Kárate…). Actividades Dirigidas (Geronto-gimnasia, Acondicionamiento Físico, Aerofitness)
Sala Escolar
Entidad:
Sala Escolar
Dirección:
C/ San Alejandro 2
Teléfono:

Oferta:
Actividades Dirigidas: (Multideporte, Aerofitness, Baby Gym, Yoga, Bailes Latinos)
Complejo Deportivo
Entidad:
Complejo Deportivo del Borde del Litoral.
Dirección:
C/ Ribera del Muelle s/n
Teléfono:
856 210972
Oferta:
Escuelas Deportivas a través de sus Clubs (Tenis y Pádel)
Club Náutico
Entidad:
Club Náutico El Trocadero
Dirección:
Punta del Muelle s/n
Teléfono:
956 230766
Oferta:
Actividades Dirigidas (Vela, Catamaran, Snipe, Kayak, Topaz, Windsurf, Laser)

Piscina Municipal
Entidad:
Complejo Municipal de Piscinas

(Temporalmente cerrado)

Dirección:
C/ Pablo Neruda 1
Teléfono:
956 831298
Oferta:
Cursos Natación. Servicios Acuáticos. Actividades Dirigidas (Musculación, Pilates, Aerofitness)
Club Náutico
Entidad:
Club Náutico Río San Pedro
Dirección:
C/ Brasil 27. Bda. Rio San Pedro
Teléfono:
956 479065
Oferta:
Actividades Dirigidas (Vela, Kayak, Piragua)
Equitación
Entidad:
Club Jinetes de la Bahía
Dirección:
Carretera Malas Noches s/n. Barrio Jarana.
Teléfono:
956 477239
Oferta:
Equitación
UCA
Entidad:
Complejo Deportivo Universidad de Cádiz
Dirección:
C/ República Saharaui s/n. Bª Rio San Pedro.
Teléfono:

Oferta:
Multideporte cubierto y al aire libre. Servicios piscina, Natación terapéutica…

Golf
Entidad:
Villanueva Club Resort
Dirección:
C/ Verbena s/n. Barrio Jarana.
Teléfono:
956 474123
Oferta:
Golf
CIRCUITOS BIOSALUDABLES
Paseo Andalucía
Parque Paseo Andalucía: Instalaciones para mantenimiento condición física (geriátrico, infancia y juventud)
Borde litoral:
Circuito en los jardines del borde litoral.
RUTAS SALUDABLES
Paseo Marítimo
(1,6 km/25 min/175 kcal)
Paseo Marítimo – La Algaida
(2,5 km/40 min/275 kcal)
La Cachucha – Las Canteras
(4 km/1h/440 kcal)
Las Canteras
(1,8 km/27 min/200 kcal)
Río San Pedro – La Algaida
(3,1 km/47 min/341 kcal)
Barrio Jarana – La Chacona
(3,1 km/47 min/341 kcal)